自我效能管理培训心得---王亚虹
“怎么就这个点了，还有一个汇总表还没做呢……”“怎么办明天就要交稿了，都还没整理好呢……”“又堵车，飞机又晚点了，怎么办来不及了……”“下午爸爸来需要去车站接，可是老板召集下午开会，肿么办？……”
时间都去哪了?你是否有经常有这样的感觉，忙、盲、茫……
为了学习提高时间管理效率，帮助员工梳理困惑点，找到提升自我管理的动力，科学解决实际工作问题，利于周六的时间，公司邀请了外部讲师何原，为大家组织了一场《自我效能管理》的培训。相较于以往的培训，这次培训中进行了多个游戏，寓教于乐中，让大家轻松的完成了一次培训。
“一分钟自我介绍”、“大家画你未来十年后的样子”两个小游戏，让大伙明白了需要学会控制时间、合理分配时间与掌握自己人生的主动权才能赢取美好人生的道理。“求求你，夸夸我”邀请别人给自己打标签与自我打标签，帮助我们进一步认识别人眼中的自己与自我认识的自己有何区别，从而向更好的自我改变。另外，何老师也向我们介绍了不少有关于自我效能管理的好方法。“清单革命”与时间管理四象限，帮助我们更合理的分配时间布置工作，根据事情的重要性与紧急程度高低，合理的安排，实现自我与组织的最佳目标。根据事情的高低收益与长短衰期，判断一件事情是否值得去做，找到适合自己的高效时间，在无法集中注意力时选择适时地休息调整，将时间杀手一网打尽，找回属于自己的时间。学会采用便条备忘录、日程表、月度表、年度计划表等分清事情的轻重缓急，找到适合自己的效能管理方法，实现自我提高，赢在八小时之外。
人的一生有两个最大的财富：一是你的才华，二是你的时间。如何利用有限的时间换取越来越多的才华，是我们每一个人都需要面对的问题。学会自我效能管理，才能够做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨，节省时间创造更多的才华与财富。